#1 2010-07-30 10:09:56
- chiya sherwani
- ئهندامی باوهڕپێکراو
- شوێن: bahrka
- ڕێكهوتی به ئهندامبوون: 2009-10-16
- دواترین سهردان: 2010-09-07
- پهیامهكان: 784
- دهنگدان : 0
- ویبگه
ترێ ڤیتامینی له ههموو میوهكانی دیكه زۆرتره
بهپێی لێكۆڵینهوه زانستییهكان دهركهوتووه كه ترێ میوهكهیه كه ڤیتامینی له ههموو میوهكانی دیكه زۆرتر تێدایه. لێكۆڵینهوهكان ئاماژه بهوه دهكهن كه ترێ ئهم ڤیتامینانهی تێدایه: (ئهی. بی. سی). ههروهها جگه لهم ڤیتامینانه ترێ رێژهیهكی زۆر شهكری تێدایه..بهجۆرێك كه له یهك كیلۆ ترێ (120-150) گرام شهكر ههیه.ههروهها ترێ وزهیهكی زۆر به مرۆڤ دهبهخشێت و مرۆڤ چالاك دهكات. جگه لهمانهش ترێ دوژمنی نهخۆشی شێرپهنجهیه و میوهیهكه ئهگهر ئهو كهسانه بیخۆن كه نهخۆشی شێرپهنجهیان ههیه ئهوه سوودی باشی لێوهردهگرن.
ماڵپهڕی پشوو
لێره نیه
#2 2010-07-30 10:35:33
- Danial Hawleri
- دڵسۆزی کوردان
- شوێن: LoNeLy CiTy
- ڕێكهوتی به ئهندامبوون: 2010-02-12
- دواترین سهردان: 2010-09-07
- پهیامهكان: 2436
- دهنگدان : 2
- ویبگه
Re: ترێ ڤیتامینی له ههموو میوهكانی دیكه زۆرتره
دةستخوش كيانه سةركةوتوبيت
Ddanialhawleri@yahoo.com
لێره نیه
#3 2010-07-30 23:49:39
- chiya sherwani
- ئهندامی باوهڕپێکراو
- شوێن: bahrka
- ڕێكهوتی به ئهندامبوون: 2009-10-16
- دواترین سهردان: 2010-09-07
- پهیامهكان: 784
- دهنگدان : 0
- ویبگه
Re: ترێ ڤیتامینی له ههموو میوهكانی دیكه زۆرتره
سوباس گیانە
لێره نیه
#4 2010-07-31 21:51:54
Re: ترێ ڤیتامینی له ههموو میوهكانی دیكه زۆرتره
دهست خۆش کاک چیا بێگومان ترێ میوهیهکی خوشیشه
yadgar34@ymail.com
شـــــــــــهو ێــــــــکـــــی پـــر خــــۆشــــــی
رۆژانـــــێــــــکـــی پــــــرنــــــاخـــــــۆشــــــی
لێره نیه
میوانی بهڕێز پێویسته ببیت بهئهندام بۆئهوهی بابهتهکان بهتهواوی ببینی.